Pour cette 16e capsule, je veux que vous fassiez l’exercice suivant : faites comme si aujourd’hui était le premier jour du reste de votre vie. Soyez votre meilleur ami. Profitez d’être votre meilleur ami. Ayez de la patience et de la douceur envers vous, malgré les situations irritantes, et appréciez vos moments heureux. Soyez patient avec vous-même. Vous le savez, nous avons tendance à oublier rapidement ce qui est bon pour nous. Et aujourd’hui, prenez le temps d’avoir de la tendresse envers vous-même. C’est si important!
